作为一个单亲妈妈，应对经济压力可能是一项具有挑战性的任务。以下是一些建议来帮助您应对这种压力：
1. 研究福利和补助：加拿大政府提供多种福利和补助计划，包括子女抚养津贴、低收入家庭补助和失业救济金。了解这些计划并申请符合条件的福利或补助将有助于缓解经济压力。
2. 孩子的托儿：如果您需要照顾孩子，了解加拿大的托儿选项非常重要。政府补贴的托儿所或非营利性机构可以提供更经济实惠的选择。此外，可以考虑与其他家长组织合作，分享托儿责任，从而降低托儿费用。
3. 职业发展：提升自己的职业技能和教育水平，从而增加就业机会和薪资。加拿大有多种培训机构和教育计划可供选择，包括职业学校、技术学院以及在线教育平台。
4. 管理预算：制定详细的预算计划，确保支出不超过收入。优先考虑必需品，并寻找节省开支的方式，例如购买打折商品、寻找二手物品等。此外，将储蓄纳入预算，以应对不时之需。
5. 寻求援助：如果遇到困难时，不要犹豫向社区组织、教堂或慈善机构寻求援助。这些机构通常提供紧急援助、食品银行和衣物捐赠等服务。
请注意，这些只是一些建议，并不适用于所有人。因个人情况而异，请根据自身情况采取适当的措施。还可以咨询专业的财务顾问，获取更具体的建议和帮助。