保留加拿大永久居民身份或公民身份需要遵守以下几点：
1. 持续居住：永久居民应尽量保持在加拿大居住，并满足每五年至少在加拿大居住730天的要求。
2. 遵守法律规定：遵守加拿大的法律、规定和社会规范，例如缴纳税款、遵守交通法规以及尊重他人的权利。
3. 不离境时间过长：不过长时间离开加拿大，以免被认为已经放弃永久居民身份。
4. 保持有效身份文件：保持永久居民卡(PR卡)或加拿大护照的有效性，及时更新和办理续签。
5. 申请公民身份：成为加拿大公民有很多优势，所以可以考虑在符合条件后申请公民身份。
根据加拿大移民法律，如果发现有不合规行为，例如加入恐怖组织、涉及重罪犯罪等，有可能导致永久居民身份被取消。
请注意，以上信息供参考，具体情况还要根据个人的具体情况和加拿大移民法规进行评估。如果有任何疑问，建议咨询相关专业移民律师或官方移民机构。