要评估自己的加拿大移民资格，可以按照以下几个步骤进行。
首先，确定移民类别。加拿大有不同的移民类别，包括经济类移民、家庭类移民、雇主类移民等。根据自己的情况，选择适合自己的移民类别。
其次，了解移民要求。不同移民类别有不同的要求，例如教育背景、工作经验、语言能力等。研究相关移民政策和要求，确保自己符合条件。
接下来，评估自己的综合排名分数。加拿大移民系统会根据申请人的个人条件给出综合排名分数。这些分数包括年龄、教育背景、工作经验、语言能力等。使用加拿大政府的在线工具，输入相关信息，得到自己的综合排名分数。
然后，提交移民申请。根据自己的移民类别，准备相应的申请材料，包括申请表、语言测试成绩、学历证明、工作经验证明等。确保材料齐全准确，并按照要求提交申请。
最后，等待结果。移民申请处理时间因个人情况而异，可能需要几个月甚至几年的时间。在等待期间，保持联系并及时更新移民局所需的信息。
总之，评估自己的加拿大移民资格需要先确定适合的移民类别，了解移民要求，评估自己的综合排名分数，准备并递交申请，然后等待结果。可以咨询移民律师或专业机构获得更多帮助和指导。