要联系加拿大的议员，您可以采取以下几种方式：
1. 查找议员联系信息：您可以访问《加拿大国会网站》以了解当前履职的议员信息及联系方式。在该网站上，您可以搜索您所在地区的议员，获取其办公室地址、电话号码和电子邮件地址。
2. 通过电子邮件或信件联系议员：如果您已经获取了议员的电子邮件地址或办公室地址，您可以撰写邮件或信件，表达您的意见、关切或问题，请求议员的支持或回应。
3. 参加议员的公开活动：议员通常会在选区内举办公开活动，例如公众论坛、社区会议或筹款活动。您可以通过关注议员的官方社交媒体账号或访问其网站，了解这些活动的时间和地点，并亲自参与与议员互动。
4. 联系议员办公室：每位议员都有办公室，这些办公室通常可以为您提供支持和帮助。您可以打电话给议员办公室，向工作人员咨询相关问题，或者预约与议员进行面对面的会面。
无论您选择什么方式，都请尊重议员和其团队的工作，礼貌地表达您的观点，并期待他们的回应。请注意，实际联系方式可能因议员个人事务而有所不同，因此最好在事先通过合适的渠道核实相关信息。