要将联系人导入加拿大 Portal 邮件，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开您的加拿大 Portal 邮件账户，并登录。
2. 导航到联系人选项，通常在页面的左侧导航栏上可以找到。
3. 在联系人页面上，查找“导入”或“添加”按钮，并点击。
4. 根据您的需要选择导入的方式，通常有以下几种选项：
- 从CSV或Excel文件导入：如果您已经将联系人信息存储在CSV或Excel文件中，您可以选择这个选项，并选择要导入的文件。
- 从其他邮件账户导入：如果您要将联系人从其他邮件账户导入，您可以选择这个选项，并提供相关的账户信息进行登录和授权。
- 手动添加联系人：如果您只有少量联系人需要导入，您可以选择手动添加联系人，并输入他们的姓名、电子邮件地址、电话号码等信息。
5. 根据您选择的导入方式，按照相关步骤操作完成导入。
请注意，在导入联系人之前，确保您已经备份了您的联系人信息，以防止意外丢失。