回国后，你可以通过以下几种方式来建立和发展在加拿大留学期间建立的人脉关系。
1. 社交媒体和网络平台：继续保持和加拿大的朋友、同学和导师保持联系，如Facebook、LinkedIn等社交媒体平台。通过私信、留言或组织线上聚会等方式来维系联系。
2. 参加相关的活动和组织：加入一些与加拿大相关的组织、协会或社群，可以通过这些平台结识更多在加拿大学习或生活过的人。参加一些相关的研讨会、讲座或社交活动，与志同道合的人建立联系。
3. 利用校友资源：与在加拿大同一所学校的校友保持联系，并参加相关的校友活动。很多学校或机构都会组织校友聚会或交流活动，通过这些活动可以重新连接和扩大在加拿大的人脉圈。
4. 专业线上平台：加入一些与你的专业领域相关的线上平台或论坛。在这些平台上交流和分享专业知识，与同行业的人建立联系。
5. 参加商业和社交活动：积极参加商业和社交活动，如行业研讨会、展览会、社交聚会等。这样可以结识更多具有共同兴趣和目标的人，扩大人脉圈。
总而言之，建立和发展在加拿大留学期间建立的人脉关系需要积极主动地参与社交活动、利用社交媒体以及利用各类线上和线下平台。保持联系、交流合作、积累信任可以有效地扩大人脉圈，并与更多有意义的人建立深厚的关系。