在加拿大申请移民或留学时，个人历史是一个重要的因素。个人历史是指个人的背景、经历和成就，这些信息可以帮助评估申请人的素质和适应能力。
个人历史应该包括以下几个方面的信息：
1.教育背景：包括学校、学历和专业等信息。特别是对于留学申请，学术成绩和学术荣誉也是非常重要的。
2.工作经历：包括工作的公司、职位和工作内容等。工作经历可以体现申请人的专业能力和工作经验。
3.志愿活动：包括参与过的志愿活动、社区服务和慈善事业等。这些活动可以展示申请人的社会责任感和领导能力。
4.奖项和荣誉：包括获得的奖项、荣誉和证书等。这些可以展示申请人的个人才能和成就。
5.语言能力：特别对于移民申请，语言能力测试成绩是必要的证明。在加拿大，一般要求英语或法语的语言成绩。
此外，个人历史还包括个人的家庭情况、个人成长经历和兴趣爱好等。这些信息可以帮助评估申请人的家庭背景和个人发展潜力。
总的来说，个人历史是一个衡量申请人综合素质的重要因素，必须准备充分并提供相关证明文件。