要提高自己的英语口语水平，可以尝试以下几种方法:
1. 多听、多说、多练习: 和英语为母语的人士交流，尽量多参加英语沙龙或语言交流活动。在加拿大，可以积极参与社区活动，结识当地的朋友，这样可以增加与英语母语者交流的机会。
2. 创造英语环境: 将自己置身于英语环境中，例如看英语电影、听英语音乐和播客、阅读英文书籍、报纸和杂志等。这样可以帮助你习惯英语的语音、语调和表达方式。
3. 刻意练习口语: 口语的练习可以通过和他人进行真实对话、参加英语角、模拟情境对话等方式进行。还可以使用语音记录工具进行录音，并且反复听自己的发音和表达，找出需要改进的地方。
4. 注重词汇和语法: 学习英语的基础词汇和语法是提高口语水平的重要基础。可以通过背单词、阅读练习和参加语言课程等方式来扩大词汇量和提升语法水平。
5. 勇于犯错: 学习语言的过程中不可避免地会犯错误，但不要害怕犯错。勇于开口，不怕出错，积极寻求纠正和改进，这样才能逐渐提高口语水平。
总之，提高英语口语水平需要付出持续的努力和练习，同时要保持积极的学习态度，相信自己会慢慢取得进步。在加拿大这样的英语环境中生活、学习、工作，可以提供很好的锻炼机会，加油！