在加拿大留学期间，大人有很多可以参与的活动或工作。
1. 学校组织的活动：加入学生组织、社团或俱乐部，参与各种兴趣爱好的活动，结识新朋友，丰富校园生活。
2. 志愿者工作：参与志愿者工作，为社区或慈善机构提供帮助，积累社会经验，增加人脉。
3. 实习：寻找实习机会，获得与专业相关的实践经验，提升就业竞争力。
4. 兼职工作：在校外找一份兼职工作，可以锻炼工作能力，获取一定的经济收入。
5. 专业相关的项目或研究：参与学校或实验室的研究项目，拓宽知识领域，提升专业技能。
6. 培训或课程：参加一些有益的培训或课程，提升自己的技能，丰富个人履历。
以上是一些常见的大人可以参与的活动或工作，具体选择要根据个人兴趣、时间安排和学业压力来决定。记得合理安排时间，保持身心健康，同时也要遵守加拿大的法律和规定。