配偶不随行的情况下，我可以在加拿大寻求哪些支持和帮助？

在加拿大，如果配偶不随行，您可以寻求各种支持和帮助。首先，您可以联系加拿大移民部门或移民律师，了解您的移民情况和配偶相关问题，他们可以为您提供指导和建议。其次，您可以寻求心理健康支持，加拿大有许多心理健康服务机构和专业心理咨询师，可以帮助您应对感情压力和调整心态。另外，您还可以联系当地的社区服务组织或留学生服务中心，寻求关于配偶不在身边时的社交支持和建议。同时，不要忘记与身边的朋友和同事分享您的情况，他们也许可以给予您支持和帮助。